En qué consiste
Integra amasamientos, presiones (inspiradas en shiatsu), fricciones, movilizaciones y estiramientos suaves, adaptados a tu objetivo (dolor de cuello, sobrecarga lumbar, estrés, recuperación deportiva ligera, etc.).
Beneficios
- Descarga muscular y sensación de ligereza.
- Mejora de movilidad y postura funcional.
- Regulación del estrés y del sueño.
Sesión tipo
- Entrevista breve y elección de objetivo.
- Trabajo específico de espalda, cuello o piernas según necesidad.
- Cierre con respiración/estiramientos y recomendaciones.
Precauciones
En procesos agudos, fiebre, trombosis o lesiones recientes, posponer y solicitar valoración médica. En embarazo, se utilizan posiciones y presiones adaptadas.
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